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除了青年群体,邵菲也未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均年龄60岁的阿姨们,将广场舞从社区一路跳到全国。2024年,该团队斩获全国妇女广场舞大赛常青组(zǔ )小集体健身舞类自(🔪)(zì )选项(🤝)目特等(🤷)奖。
(🌟)案件回(🍖)顾
(💻)- 少(shǎo )吃主食不等于能有(yǒu )效控糖
邵菲带(dài )领舞队参加比赛。(受访者 供图)
- 在动物实验中发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食,可以引发较多(duō )的(🌽)胰岛素(😌)分泌,增(🏒)(zēng )加大(🍭)脑的色(🎊)氨酸供(📽)(gòng )应,从(🕛)而促进血清(qīng )素和褪黑素的生成(chéng )量。
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