游泳馆里的两个教练孟月月

　　需要(🐆)注意的是，当归有活血功效(📡)，孕产妇和月经(jīng )量(liàng )特别大的女性要慎食(🛒)。气血两虚的人可以根据身体情况(kuàng )，适量食(💹)用。

　　一个穴位：足三里(🙋)

　　据昆明边检站统(tǒng )计，“五一”期间，中国内(🕥)地旅客从昆明机场口岸出境(jìng )1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅客出境(😧)游热门目的地排(pái )名依次是泰国、马来西(🌏)亚、新加坡。

　　音乐课堂筑梦(mèng )

　　“去年我们主要销售中药材原料(🕦)，销售额近400万元。今(jīn )年仓储中心投用后，销售(🤚)额预计翻番。”杭州临安益丰(✍)农(nóng )业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓(🚄)储中心每年还将(jiāng )为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集(✒)体增收(shōu )双赢。

　　周至县上三清小学校长(✏) 王金锋：之前他们不(bú )可(kě )能接触这些，农村学校没有这个条件，培训(🔱)都要到很远(yuǎn )的地方去，家长也没有时间陪(🔐)孩子。朱老师来了之后，对(duì(⚡) )孩子的发展是一个极大的补充。

　　在川日(🍴)资企业恳谈(tán )会现场。　四川省贸促会 供图

　　2025年4月，南方医科大学公(🎨)(gōng )共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会(🐆)杂志》上发表(biǎo )的(de )一篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完(🕴)(wán )成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度(📙)运动)，在降低全因(yīn )、心血(🌭)管、癌症等死亡风险方面，与规律运动具有(🈲)相似(sì )的效果。

　　而对朱超敬来说，这一路上是工作之余的小(xiǎo )小放(💋)松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一(🎿)张(zhāng )张(zhāng )笑脸，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次(cì )的期待(👕)。小时候为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦(👘)累，背着琴往城里去，如今，为(🌫)了点亮更多孩子们的音乐梦(mèng )，她又不辞辛(🍴)苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段(⏺)双向奔赴的音乐奇缘，本身(🌠)就是一部彼此成就的动(dòng )人(rén )乐章。

　　就(📨)是这样一节临时起意的音乐课，让朱超敬(jìng )和上三清小学的孩子们，开(🛤)启了一段长达六年的音乐旅程(chéng )。