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　　在主食过少时，增加主食的量就是改善营(yíng )养平衡，改善身体代谢。然而，在主食已经充足的情况(kuàng )下，就需要考虑蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等(děng )问题了。营(🍄)养均衡才(👩)能获得最(👉)好的生命(👴)质量，包括(🕑)睡眠(mián )质(⛔)量。

　　大新金融集团首席经济及策略师温嘉炜指出，今年(nián )首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加快(kuài )处理货品订单，令香港出口表现强劲，同时投资亦有改(gǎi )善，带动香港本地生产总值上升。预计今年第二季度外(wài )贸会面临较大挑战。(完)(👰)　　奥斯(🥍)卡大连4月(🥨)30日电 (记者(🚋) 杨(yáng )毅)大(🙀)连(lián )海关(🐄)4月30日对外披露，2025年一季度，大连地区出口船舶货值(zhí )55亿元人民币，同比增长54%。

　　不吃主食或吃太少

　　如(rú )果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的(de )饭，那效果就更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍(bèi )的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而(🚺)且糙米饭(🔻)的消化速(🏧)度较慢(mà(🌟)n )，缓慢(màn )释(🎒)放葡萄糖(🏗)，更有利于持续合成糖原而不是合成(chéng )脂肪。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好，邵菲还与(yǔ )北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑风(fēng )暴营。

　　在主食过少的时候，增加主食的量，就是改(gǎi )善营养平衡，改善身体代谢。然而，在主食(🌉)已经充足(🛵)的(de )情况下(✍)，就需要考(👃)虑蛋白质(🧐)食物够不(🔡)够，蔬菜品(🚼)种多不(bú )多等其(qí )他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包括睡(shuì )眠质量。