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　　2025年4月，南(🤧)方医科大学公共卫生学院的研究人员在《美国心脏协会杂(🐮)志》上发表的一篇研究(🗄)指出，无需每天都保持自律运动，仅周(zhōu )末 2 天完成指南推荐(🏜)的运(yùn )动量(每周150-300 分钟中等强度(dù )运动)，在降低全因、心(xīn )血管、癌症等死亡风(🔗)险(xiǎn )方面，与规律运动具有(yǒu )相似的效果。

　　如今的李萌(🚙)，闲暇之余会为群众砌(💅)花台、栽花架，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及(🍓)的事情，能帮助更多群(🧚)众，我觉得就是劳模精神在群(qún )众心中最好的诠释。”她说。

　(🥅)　2023年下半年，蒋某在社交平台上开设(shè )店铺，主营日化、防晒(shài )用品等，但生意惨(🕳)淡。

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　(💵)　走进中药材种植基(🏛)地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六(📷)万元，像我这样年纪大(👼)了，在(zài )家门口就能挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘江海(hǎi )笑着(🍺)告诉记者。

　　山(shān )下，占地2000平方米的仓储(chǔ )中心已建设完成，分级(jí )包装车间主(🤧)要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳包、(🛢)养生茶等衍生产品，增(🦖)加产品附加值。

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐(lè )趣。孟(🚨)连县融媒体中心(xīn ) 供(👟)图

　　梦想无远弗届(jiè )，时代广阔无垠。身处(chù )强国建设、(♑)民族复兴的(de )关键时期，吃劲的时候(hòu )，也正是青年人大显身(🌷)手的时候。