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　　北京交通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨(👁)或雷阵雨。雨(yǔ )天(🐒)路面湿滑，对假期(🔍)返程(chéng )有不利影(🍁)响。请广大市民关(🎠)注临近天气(qì )和(⛓)路况信息，合理规划返(fǎn )程方式、时间和路线，错峰返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵，倡导市民优选公共交通(tōng )出行。(完)　　记者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天(tiān )，交通出(🔒)行保持高位运行(🗣)(háng )，今天(5日)将迎来(📜)返程高峰，交通部(🦀)门多(duō )措并举加(👁)大出行保障力度(🛺)(dù )。

　　吃多少主(🎳)食才算够？

　　如果有以上情况，建议思考一下(xià )有没有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食(shí )导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品(pǐn )难以改善的，而是需要把(bǎ )无(🆚)糖无油的主食吃(🍡)够。

　　二是在晚(😖)餐(cān )不吃或少吃(📒)碳水化合物的(de )情(🥕)况下，为了维持血(👋)糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄(táo )糖，导致夜间肝脏工作负担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　创建健康电商生态

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻人不再(zài )是城市的过客，而是与街(jiē )区共生的“新(🐵)主人”。(完)　　“五(🏚)一(yī )”假期，各地的(👴)文旅市场(chǎng )也精(🐚)彩纷呈。多样的文(💶)旅体验点亮假期(🔂)(qī )，为人们带来一场场难忘(wàng )的欢乐之旅。

　　本周欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司(sī )将公布最新财报

　　规则缺陷导致滥用