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　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季(🕑)是养阳的，大(🌄)量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠也不利，晚上可以(🔓)做一些安静(⬆)的或是轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈(liè )运动(🚓)。

　　科技的(de )助力让干(gàn )农活儿变(biàn )得更轻松(sōng )。记者又变身成了田里的“赛博(🏀)”农民，技术团队介绍，这些正在测试的外骨骼装备，可以帮助我们提(💱)升70%的腿部力(🍍)量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公斤的背部负重。繁重的工作(🐵)或者长途跋(🏒)涉轻松了不少。

　　图为《西南(nán )联大》在(zài )昆明市呈(chéng )贡区文体(tǐ(♓) )活动中心(xīn )演出现场(chǎng )。云南师(shī )范大学艺术学院 供图

　　7岁的(🧠)郭梓硕跟着(♿)妈妈杨碧云在绛州署景区广场清理杂物。　　陆祁国 摄

　　黎巴(🗳)嫩游客 齐亚(🏏)德：我喜欢这个街区，太美了，而且食物非常好，这里的人非常好客(🍣)。我认为重庆(🦊)是中国最美丽的城市之一。每年我们(men )都会来这(zhè )里，我们(men )很享受在(😗)(zài )这里的时(shí )光。

　　枇杷：金黄饱满的“黄金果”

　　“随着社交平(😙)台的发展和(🐪)推广，这几年越来越多的游客‘慕名而来’。”杨国权笑言：“甚至还(🚃)有港澳台同(👮)胞和外国游客来到我的工作室参观、购买剪纸作品。”

　　选择合(✏)适的时间和强度运(yùn )动

　　“每次演绎(yì )闻一多先(xiān )生《最后(hòu )一次演讲(jiǎng )》，都(🕋)能感受到知识分子的那份风骨。”剧目参演者、云南师范大学艺术(🐍)学院大二学(🐈)生余垚在剧组里饰演过不同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他(🌸)收获颇丰。在(💶)剧组里，像他这样的演员占三分之一。

　　多食酸甘的食物，以助肝(🔶)(gān )养胃、养(yǎng )心安神，如莲子、百合、玉(yù )米、山楂(zhā )、杨梅、黄瓜、豆类(👽)等；