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　　“流量”变“留量(liàng )” 青年与(🎾)城市双向(xiàng )奔(🕜)赴

　　膳食指(zhǐ )南的建议是：轻体(tǐ )力活动的成年人，每天应摄入200~300克的(de )谷(🙊)物/粮食(大米、(🚩)面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材(💪)都算粮食)。这是(👝)指烹调前(qián )的干重。

　　针对企业新造船舶耗(hào )用润滑油实际需求，大连港湾海关(guān )创新(👱)实施‘保税滑(🛺)(huá )油’监管模式，优化企业进口润滑(huá )油备案、船舶出口耗用核定等业务(🌲)(wù )流程，提升惠(🙊)企政策落地见效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润滑油11000余吨，节省税(🚋)费支出约2800万元(🐮)人(rén )民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电(diàn ) (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委(wěi )获悉，5月4日(🏖)、5日，北京高速(🐃)公路迎(yíng )返京车流高峰。受(shòu )车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京(👩)承、京礼、京(🔌)平、京港澳、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六环路部分路段易出现(🥣)通行缓慢情况(📄)(kuàng )。京藏康庄、京承司马台、京港澳(ào )琉璃河、京沪应寺等部分进京检查(chá )站容易出现(💳)车辆排(pái )队情(🛩)况。

　　很(hěn )多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能(néng )引起夜间(🤪)低血糖，次日早(⏯)上的空腹血糖水平反而会升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够主食后，第二天(📿)血糖水平反而(💞)更为稳定。

　　在黄金震荡调(diào )整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格(🥟)33.5美(měi )元/盎司，年(🛠)内涨幅(fú )约15%；铂金价格回升至996美元上方，较(jiào )年初上涨约10%。

　　所以，加肉减(📱)饭的策略，并不(🌎)能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的糖和脂肪，营养价值更低，更促(⛎)进发胖。过多的(🥜)脂(zhī )肪和蛋白质还会影响肠道菌群平衡(héng )，也不利于胰岛素(sù )敏感性。

　　上(shàng )周六，在伯(🌪)克希尔(ěr )-哈撒(💮)韦公司股东大会上，94岁的巴菲(fēi )特在问答环节尾声宣布，计划今年年底辞去(📩)公司首席执行(🌆)官一职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保护主义政策，强调“贸易不应该(🎩)是武器”。另外，他(🔶)认为美国政府不负责任的(de )财政政策可能会削(xuē )弱美元的价值，并表示不会投资大(dà )幅贬(🏊)值的货币。当天(🈲)，公司公布2025年(nián )第一季度财报，经营利润同比大幅下跌，由于其业务涵盖运输(🌄)、能源、零售(🛋)等多个领域，公司警告称关税或进一步影响利润。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥(làn )用的重(🐤)灾区。不少售卖(🍟)鲜花、水果(guǒ )的商家反映确有消(xiāo )费者在收到货后(hòu )申请仅退款，联系(xì )买家上传图片(✅)却被拒绝，平台介入(rù )为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生(🚑)表示，当前“仅退(➖)款”在不同电商中发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重(chóng )一些。早期“仅(🧒)退款”规则设计(🙂)存(cún )在一些缺陷，对适用场景缺乏明确(què )界定，消费者可随(suí )意编造理由申请仅退款，这就(🐃)容易(yì )导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁(🐃)止平台不合理(🏡)限制商家的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退(tuì )款”规则的调整。

　　声明最后表(💪)(biǎo )示各方将全(♏)力支持巴西担任2025年金砖(zhuān )国家主席国，今年(nián )的主题为“加强(qiáng )全球南方合作，实(shí )现更包(🏓)容和可持续的治理”。

　　李鸣涛表示，“仅退款”的初衷是在消费者发现网购商品存在问题且(🏄)退货成本较高(👾)的情形下，可申请仅退款以保障自身权益，同时警告不良商家如果商品出现问(wèn )题有可能(🎰)货款两空。但在(🗣)具体执行(háng )过程中，部分平台(tái )出于“讨好”消(xiāo )费者需要，违背了(le )规则的公平性，比如不给商(🎷)家申诉机会甚至主动诱导消费者采用仅退款解决售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这(💕)些漏洞被“羊毛(🌐)党”利用，造成商家的大量(liàng )损失，让“仅退款”规则变得“寸(cùn )步难行”。