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　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑(nǎo )对色氨酸的摄取，而色氨(👍)酸在大(📢)脑中会被代谢为血清素和(hé )褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如白米和面食，可(kě )以引(yǐn )发较(♈)多的胰(🔐)岛素分泌，增加大脑的色氨酸供应，从而(ér )促进血清素和褪黑素的生成量。

　　今年，她接连策划(🌚)了(le )几场(🗺)城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻人可以带着(zhe )猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻(🚻)人盘坐(⛓)街头，享受松(sōng )弛感十足的民谣之夜。

　　今年，她接连策划了几场(chǎng )城市(shì )青春品牌活动，宠物(🆙)音乐节(🈹)上，年轻人可以带着猫狗(gǒu )放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感(gǎn )十足的民(🕘)谣之夜(💺)。

　　为什么不吃主食吃得太少反而不利(lì )于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。

　　(♈)虽然富(🦂)含蛋白(bái )质的食物也同时富含 B 族维生素，适量摄入时对睡眠也(yě )是有(yǒu )帮助的，但如果蛋白质(🤜)食物过(🐜)多，有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利(lì )于“安神”和睡眠(🌪)，我找到(👖)了以下可能的科学原因，与大(dà )家分享和讨论。

　　据韩媒介绍，金文洙1951年9月出生于(yú )韩(🕢)国(guó )庆(🆎)尚北道永川市，20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主(zhǔ )化运(yùn )动。此后步入政坛，历任第15至17届国会(😃)议员，并(🥑)于2006年和(hé )2010年两次当选京畿道知事，在尹锡悦政府中出任雇佣劳动部(bù )长官。

　　邵菲为(🐏)青年社(🌚)群举办(🚁)“乐动未来 奏响青春”青(qīng )春旋律音乐会。(受访者 供图)

　　当地时间本周四，英(yīng )国央(yāng )行(🎞)也将公(🎧)布最新的利率决议、会议纪要以及货币政策(cè )报告，市场普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞(🎺)典和挪(📏)威(wēi )央行也将作出利率决定。另外，本周美国网约车服务运营(yíng )商优步、华特迪士尼和(😷)丹麦药(💏)企诺和诺德等公司都将公布(bù )最新财报。(央视财经)　　中新社首尔5月3日电 (记者 刘(liú )旭)韩(há(🥁)n )国国民(🏥)力量党3日公布，雇佣劳动部前长官金文洙当选(xuǎn )党内总统候选人，将参加6月3日举行的第21届韩国(🏅)总统选(✨)举。