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　　图为大连港湾海(hǎi )关(🦐)关企联络员赴船企实地调研。张旭 摄

　　膳食(🙉)(shí )指南的建议是：轻体力活动(dòng )的成年人，每(🥗)天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米(❤)、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿(lǜ )豆、芸豆、鹰嘴(🍂)豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　(⏫)在邵菲编织(zhī )的文化网络中，年轻人不再(zài )是(💇)城市的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完)　(🐓)　“五一”假期，各(gè )地的文旅市场也精彩纷呈。多(😫)样的文旅体验点亮假期，为人们带来一场场难(💚)(nán )忘的欢乐之旅。

　　原油市(shì )场方面，上周“欧佩克+”将协商产量政策(🥉)的会议提前举行，商讨6月增产计划(huá )，叠加美国(🈵)原油库存增加，引发市场对原油供应过剩的担(🚾)忧，国际油价承压(yā )下跌。上周国际油价创下3月(🌖)(yuè )底以来的最大单周跌幅，其(qí )中美油累计下(🏫)跌7.5%，布油累计下跌8.34%。

　　“五一”期间，江苏靖江生祠(🍑)镇变身(shēn )"宋朝街市"，一场融合历史文化与现代体验的 "宋风雅集"文化(🔔)市集盛大启幕。走(zǒu )进青砖古巷环绕的生祠镇(🈂)，120多个特色摊位依次排开，游客在这里穿越时空(♓)，感受宋代生活美学与家国情(qíng )怀的交织碰撞(🛃)。

　　“饭搭(dā )子、健身搭子、演唱会搭子……(📛)让身边的陌生邻(lín )居成为‘新熟人’。”邵菲(fē(🦌)i )希望通过研学、青年夜校等一系列社群活动(🚙)，鼓励年轻人走出家门(🕗)，以兴趣(qù )为媒介与志同道合的人相遇(yù )。在她(🖊)看来，文化活动的意义，就是让年轻人从“点赞之(🐍)交”变成“并肩之(zhī )友”。