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　　3 坚持运动的人，心(xīn )肺功能更好

　　按摩足三里，有助(zhù )于补益脾(pí(🥓) )胃、调养气血。长期坚(💴)持有延缓(🍲)衰老的效果，还可以起到保养(yǎng )皮肤的作用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　假期在家越躺越累？

　　(🏳)近日，云南省红河哈尼(🎠)族彝族(zú(📧) )自治州石(shí(🌺) )屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(de )花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(piàn )浪漫的粉(fěn )色梦(🎸)境，随风摇曳。“五一”假期(🙍)，这片绝美(🏇)的粉色花海成市(shì )民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客(kè )打卡拍照。徐(🍍)俊 摄

　　这些年，高(gā(🏝)o )煜服务了(😔)(le )许多来自天南海北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当(dāng )时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她，却被孩子的(🏌)母亲拦住(🍀)了。“这位妈妈(🚘)告诉我，自己(jǐ )家住在无(wú )锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们(men )这座枢纽站乘坐地铁10号线，将(🔴)女儿(ér )送到盲童(tóng )学(🕷)校。”高煜分(⚡)享道，“她说，这是女儿今后的求学路，希望(wàng )孩子能提前适应一下。”

　　朱超敬和上三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐(🎑)老师梁彦(🌇)鹏购(gòu )买了(🍘)一架(jià )电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。