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　　气血不足：成(chéng )人牙齿稀疏、齿根外露、(🌄)牙龈淡白出血、齿黄枯落、(🚀)龈肉萎缩。

　　5月3日，姑娘们(men )跳起甩发舞展现多彩民(🌖)族风情。当日，云(yún )南省临沧市(😈)沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺(yì )术游演，展(⚾)示当地传统文化和多彩民族(😶)风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　中共西盟县(xiàn )委(🚛)副书记、县人民政府县长张(🤟)光魁介绍，“共产党怎样说，阿佤(🐟)人民怎样做”的铮(zhēng )铮誓言，在西盟融入血液、代代(🐡)相传，如(rú )今的西盟正如歌中(🎳)所描绘的一样“各族人民团结紧向前进，道路越走越宽阔(kuò )”。

　　这些年，高煜服务(📼)了许多来自天(tiān )南海北的乘(🐀)客，给她印象最深的是一个小(xiǎo )女孩。当时女孩正拄(👲)着盲杖走在盲道上，高煜上前(🚿)想要帮助她，却被孩子的母亲拦(lán )住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在无锡，每周一(✅)、周五要乘坐高铁从无(wú )锡(👗)往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘(chéng )坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高(gā(🎀)o )煜分享道，“她说，这是女儿今后(🎹)的求学(xué )路，希望孩子能提前适应一下。”

　　4月(yuè )30日(🌶)，庆祝大会上方阵表演。黄兴鸿(🐆) 摄

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运(🎯)动(dòng )有度、情志有衡”。做好这(🥪)“三个一”，帮你把气血补回来↓↓