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　　进入立夏后，作息应适当调整，宜晚睡早起，中(zhōng )午(🐚)适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常应(😐)尽量保持(chí )心态平和、精(🤙)神放松，静养身心才能更好地养护心气。

　　(⛱)除工程专业外，许多传统行业的相关专业也紧跟社会需(xū )求，不断开拓(🖋)新赛道。中国传媒大学电视学院开设的(de )“短(duǎ(✉)n )视频与数字文化传播”微专业便是其中的代表。在这(zhè )一微专业的课程(♿)表上，既有“视听互动与传达”等学院的(de )传统理(🎫)论课程，又有“短视频文案创(✌)作”“AI影像创作”等(děng )紧跟时代风潮的新型应用(🥨)类课程。中国传媒大学电视(shì )学院(yuàn )副院长叶明睿表示，学院设立微专(🏇)业的主要目标是通(tōng )过短(duǎn )期模块化课程(🌲)帮助学生系统掌握短视频策划、制作、运营及宣发等实用技能。“在课(🎷)程教授过程中，教师会全(quán )程指导，帮助学生(😧)完成选题策划、拍摄剪辑(🔵)等全流程操作(zuò )，快速提升学生新媒体技能(💿)。”叶明睿说。

　　教育(yù )部有(yǒu )关司局负责人介绍，“双千”计划以促进毕业(🐶)生高质(zhì )量充分就业为目标，致力于推动高(🐊)等教育人才培养与需求(qiú(🍜) )适配，助力毕业生在离校前快速提升就业能(🥒)力，促进高质(zhì )量充分就业。

　　杨国权进行(💐)剪纸创作。石羽佳 摄

　　说(👽)(shuō )到西瓜的优质产地，新疆绝对是绕不开的(🖌)王者！

　　宜酸(suān )