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　　中国工(gōng )程院院士、全国中医运动(dò(👞)ng )医学中(✖)心主任 朱立国：我们的心率一般在(zài )中度训练中有一个上限和下限，简(👹)单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(🦇)(biāo )。上限尽量不要超过220减去年龄，再乘以70%。

　　油桃：光滑诱人的“脆甜小可(🗓)爱”

　　(🥦)87年前，抗战烽火中，北(běi )京大学、清华大学、南开大学三校师生辗(💅)转千里(🐿)抵达昆明，组建西(xī )南联合大学(下称“西南联大”)。这所仅存(cún )8年多的(🥓)学校共(🕟)培养出8000余名(míng )师生，先后走出175位院士，其中有2位诺贝尔(ěr )奖得主、8位“两弹(🎲)一星”元勋、5位国家最高科学技术奖获得者。

　　品味过大都市的烟火气(🕐)，不妨再来亲近(jìn )大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大理风光在苍洱(📚)，苍洱风(🎶)(fēng )光在双廊。作为第二批国家级旅游休闲街(jiē )区，云南省大理白族(🚃)自治(zhì(🎽) )州大理市双廊镇民族文化街历史文化底蕴(yùn )深厚，环境风貌自然古朴，旅(💽)游休闲业态多元。

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　　5月3日(😆)，“芮吉(jí )塔”号国际邮轮挂靠大连港。(无人机照片) 张翰真 摄

　　天气热，喝(hē(🎩) )冰镇啤(⛩)酒能解暑，是真的吗？