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　　六年(🐨)时(🦗)间里，朱老师的课堂是很多孩子的期待(dài )，她也在这段经(jīng )历中，收获了(💗)满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓

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　　适当(⛹)(dā(⛪)ng )的运动，有助改(gǎi )善睡眠。中国医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出(📬)，对于常常失眠(mián )的人来说，运动(dòng )是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若(🌓)能(🔙)坚持跑跑步、做做操、练练太(tài )极拳等，经过一(yī )段时间的体育运动(📨)，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到良好的调节作用(yòng )，为恢复正常(cháng )的睡(🍢)眠(🐑)建立良好(hǎo )循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　旅客(🐊)在昆明机场(chǎng )口岸排队候检。昆明边检站 供图

　　朱超敬和上三清小学结(🚕)缘(🕢)，是2019年一次偶然的机会。学(xué )校的音乐老师梁彦鹏购买了一架电子琴需(🥡)要调试，辗转找到了朱超敬。

　　5月3日，木鼓彩(cǎi )车方阵与游客(kè )互动。当日，云(yú(🔌)n )南(🎩)省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(👌)文化(huà )艺术游演，展示(shì )当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴(🥜) 摄(📴)

　　来源：央视新闻(wén )客户端　　奥斯卡广州5月3日电 (程景伟 文瑶(📆))经(🏋)典粤剧《南唐李后主》5月2日晚在广州江南大(dà )戏院上演，拉(lā )开广州粤剧院2025年(🔇)(niá(⚡)n )“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将接力在该(gāi )戏院(📳)登场。

　　朱超敬：我觉得每个星期来就教一首歌，也没有太大的意义，我想能(🎌)不能(néng )给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢琴，刚开始就是非洲(✡)鼓(📷)和钢琴，我们就开始上课了。

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图