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　　不吃主食或吃太少

　　失眠或睡(shuì )眠(🐧)不足与肥胖的关联已经(jīng )得到学界的广泛(🛩)认可。同时，失眠和睡眠不足(zú )会引起白天精力不足，运(🚔)动意愿下降，进一步(bù )促进肥胖。

　　上述分析师(shī(👆) )认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释(shì )放，白(🧞)银或延续补涨行情；铂金则需关注汽车(chē(🚵) )催化剂需求及供应端修复进展。投资者可结合金银比(🍨)等指标，动态调整(zhěng )贵金属组合，平衡避险与(🅿)收益目标。

　　近日(rì )，公安机关网安部门就处理了一(🎐)起因非(🌴)法获取(qǔ )公民个人信息被依法处罚的(de )案件(🗿)，一起来看看案件经过。

　　一项随机对(duì )照研究发现(👽)，与运动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之(🤵)后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡(👋)眠质量。

　　2023年以来，多家电商平台在售后服(🎷)务规则中(zhōng )增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成(chéng )为电商平台(🗞)比拼规则、争夺(duó )用户的焦点。随着实践的(😢)深入，一些问题也逐(zhú )渐暴露出来。最突出的问题就是(👀)该政策被一些(xiē )消费者恶意利用，形成了所(🧑)谓的“薅羊毛”现象，甚至滋生了职业诈骗(piàn )团伙，严重损(🌋)害了商家的利益，也影响了平台(tái )的信誉和(🎺)正常运营。

　　- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增(🛄)加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑(🎳)中会被(bèi )代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳(🤙)水(shuǐ )食物如白米和面食，可以(yǐ )引发较多的(👠)胰岛素分泌，增加大脑的色氨酸供(gòng )应，从而促进血清(🏸)素和褪黑素的生成量。

　　公安网安部门根(🏋)据《中华人民共和国网络安全法》第四十四条第一款、六(liù )十(🐳)四条第二款之规定，对该家装公司进行了行(🐔)(háng )政处罚。