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　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼(🔋)、瘦肉(🗄)、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食(shí )过咸的食物以及动物内脏、肥肉等；

　　(🤤)传承也(🎇)在于对(duì )梦想的执着和对胜利的渴望(wàng )。全红婵的搭档兼对手、本(běn )站独揽3金的陈芋汐称，在“水(🔀)立方”夺(🍍)冠有特殊意义：“2008年陈若琳姐在‘水立方’拿下奥运金牌的时候，也是我梦想(xiǎng )开始的地(😪)方，所以(🍫)对于我来(lái )说会有不一样的感受，也有(yǒu )不一样的意义。”

　　立夏(xià )后，气温逐渐升高，紫外(🌋)线(xiàn )也(🦏)较强。因此，运动时间最(zuì )好选择在清晨或傍晚、选择(zé )不剧烈的运动。这样可以避免强紫外线对(🧑)皮肤和(🖊)身体造成损害，同时减少中暑的风险。

　　开设创新课程

　　“五一(yī )”假期，河南安阳博物馆(🔯)“丝路遗(😵)韵相州风——麴庆墓(mù )出土文物展”展厅内，278件珍(zhēn )贵文物无声诉说着东西方文(wén )明交流(🔌)互鉴的(🙂)历史，吸(👨)引众(zhòng )多参观者驻足。

　　本届香港电影金像奖红毯仪式一如既往设于维港海滨。尽管当(💟)天阴雨(📌)绵绵，但红毯上星光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲、吴彦祖、郭富城、刘青云、尔冬升等(děng )知名(🔋)演员及(🌈)导演逐一亮相。两部票房过亿港元、备受关(guān )注的电影《破·地狱》及《九龙城寨之围城》剧组成员(yuá(🎦)n )同样走(🤢)上红毯。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆墓出土文物展”素烧侍从俑正(🛥)在展出(🤶)。　王宇 摄

　　日前，教育部实施高(gāo )校学生就业能力提升“双千(qiān )”计划，围绕人才需求迫切(👥)(qiē )的领(🤢)域，在全国范围内推动(dòng )开设1000个微专业(或专业课程群(qún ))和1000个职业能力培训课程。这(zhè )种“短周期、(🍼)高聚焦(🆔)、强应用”的培养模式，正在成为推动毕业生高质量就业的重要引擎。

　　目前，安阳博物馆(🔋)正运用(🛅)三维扫描技术对麴庆墓(mù )文物进行数字化复原，推出(chū )360度全景线上展览。安阳博物(wù )馆馆(🏐)长李晶(🌾)表示，观众轻点(diǎn )鼠标即可沉浸式领略汉风胡(hú )韵，感受丝路文明的魅力。

　　立夏节气 合理运动(👠)不过量(🆘)