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　(🥑)　黄(huáng )卓表示，5月夏收粮油作物进入产量形成关(🕗)键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地区大面积(👦)春播。

　　二、关注广告宣传，理性消费。提示广大消(xiāo )费(🐑)者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻(😗)信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形(🍠)象推介医(yī )疗机构、医(yī )疗服务的“神医”广告，以(🗡)及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药(🛂)品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥”的压片(🎆)糖(táng )果、糖茶饮(yǐn )料等网红食(shí )品广告所误导，不要轻(🐕)信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、(📔)违反相关标准的内容，避(bì )免上当受骗(piàn )；要仔(🆓)细分(fèn )辨广告中人(rén )物身份的真实性，不要轻信(😊)所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。

　　(🐒)一、关注质量安全，谨慎消费。购物(wù )要注意质量(♈)(liàng )安全，通过(guò )正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意(🐲)查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标(♑)准、使用说明书、产品质(zhì )量检验合格(gé )证明(🛳)等信息(xī )，自觉抵制(zhì )“三无”产品。如果购买家用电(✅)器等强制性认证产品，还要注意查看CCC标志和强制(🛵)性认证信息。选购“五一”上市(shì )的新绿茶作(zuò )伴手(👵)礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜(🤚)嫩匀整(📕)，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正(🍯)为宜，烟、焦、霉(méi )、酸、馊为(wéi )劣；三捻：干(🍆)燥易碎为宜，潮软为劣；四品：叶芽舒展，汤色清(🐣)澄、清香扑鼻，品之鲜甘醇厚为宜；味淡薄或涩(⛳)苦为劣；若(ruò )芽叶萎缩，汤色暗浑闷(mèn )黄，香气低(💔)沉，则可能是陈茶。

　　反而不利于瘦身

　　膳食(🔚)指南的(🥅)建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入 200~300 克的(🦔)谷物/粮(liáng )食(大米、面(miàn )粉、干玉米(mǐ )、小米、(🥑)燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(📱)、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹调(💷)前的干(gàn )重。

　　- 几(jǐ )十年前就已(yǐ )经发现，在REM睡(😫)眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖的需求会比(📢)SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增(🥗)加。所(suǒ )以在限制膳(shàn )食碳水化合(hé )物摄入后，睡(🏻)眠的结构也会发生改变，宝贵的REM睡眠时间缩短，总(😐)睡眠时间也缩短。

　　“真的是太了不起了，仅(jǐn )仅(😆)一个读音(yīn )，就能延伸(shēn )出这么多的文化常识。”从(🏛)呼和浩特市赶来的王佳对记者说。

　　“五一”假期(🗝)，云南曲靖富源县多乐原景区，在以前废弃(qì )矿山上栽种(😏)(zhǒng )的近千种月(yuè )季花已经绽放，游客穿梭在花海(🌪)中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客(🤑)们还可以开启一场别开生(shēng )面的探洞之(zhī )旅。