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　　立夏养生 重在(zài )“养心”

　　在北方，山(shān )东烟台和辽宁大连的初夏(xià )是樱桃的(🐄)天下。得益于辽东半岛和山东半(bà(🦀)n )岛沿海的(🖍)地理优势，以及独特的海洋性季风气候，烟(🗄)台和大连(lián )都是优质的樱桃产区。这(zhè )里春(⛵)季的平均气温在10℃至(zhì )15℃之间。在樱桃的(🤝)生长关键期，开花期和结果期，既不会出现倒(🎺)春寒冻伤花朵(duǒ )和幼果，又能保证足够的(de )热量促进生长。得天独厚(hòu )的环境，让一颗颗(🗾)饱满圆润、色泽艳丽的(de )樱桃孕育(📎)而生。

　　(💉)明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就(📨)(jiù )进入了夏天。立夏是夏季(jì )的第一个节气(🙇)，中医认为(wéi )“夏气与心气相通”，顺时养生，立(🆓)夏之后更要注意“养心”。

　　“为确保(bǎo )剧目持(👀)续性发展，我们以(yǐ )‘传帮带’机制培养学生(shēng )演员，2023年至今已培养三批。”李晓琼称，为(🤳)让更多青年加入其中，扩大剧目育人成效，剧组于近日面向(xiàng )全校招募非艺术专业的(🎩)演(yǎn )员。

　　保护我们的健康(kāng ) 你“踩雷”了吗(🔵)？

　　“微专业和相关职业能力培训课程(🍎)的开展，应当以‘应(yīng )用导向、产教融合’(🦄)为核(hé )心。高校应依托线上平台(tái )，推动行(🐧)业教育资源共建共享，通过前沿(yán )技术赋能(👑)教学，培养适应行业需求的复合型人才。”叶明睿说(shuō )。　　这个假期，古镇(zhèn )游成为游(👨)客出行新选择。入选第四批国家级旅游休闲(🙉)街区名单的重庆南岸区龙门浩老街，历史(❗)感、文艺范儿与烟火气交融，吸引(yǐn )不少游(🔆)客前往。

　　在老(lǎo )巷子景区内，游客杨嘉(👫)远举起手机记录下了景区门头、城墙等建(🎓)筑上的砖雕作品。“初看这些作品就觉(jiào )得大气古朴又精致细腻，了解过后才知道，这些(💌)都(dōu )是隆德本土的非遗技艺‘魏氏砖雕’(😳)，这种将文化元素与景观相结合的形式，让(🏽)我直观感受到了非遗的(de )魅力。”

　　多食酸甘(👼)的(de )食物，以助肝养胃、养心安神，如莲子、(🛺)百合、玉米、山楂、杨梅、黄瓜、豆类等(❎)；