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　　因(yīn )此，甜饮料、甜面包、蛋糕等(děng )尽量(😸)少吃。不少酸奶中的含糖(táng )量也很高，购买时看清营(🐽)养标签。

　　我(🥣)国学者曾在国际期刊《公共科学图书馆综合》上发(fā(💯) )表一(😪)项研究发现：促炎食物(促炎食物一般是指会促进、引发炎(🤷)症的食物(wù ))吃得越多，心力衰竭的生物标(biāo )志物水(🍙)平就越高。

　　人生能(néng )有几回搏，平昌冬奥会之后，徐梦桃又开启(🎬)了一个备战的4年(nián )。4次手术，切除了70%的半月板，然而，徐(🤶)梦桃依然全身(👭)心投入到训练当中，坚持为国而战，为(wéi )梦想而战。

　(❎)　2014年(🚵)，索契冬奥会，她是夺金热门人选。最终，徐梦桃收(shōu )获了一枚银(💀)牌，距离她的梦想(xiǎng )只有一步之遥。徐梦桃继续坚(jiā(😔)n )定追寻自己的奥运金牌梦，期(qī )待着再一个4年之后，她能够梦(mèng )想(🕔)成真。

　　以下10类食物含有较多对抗慢性炎症的成(🕣)分，蔬果生吃的(➖)话抗炎效果更好，但也(yě )不必勉强，胃不好的人可以(⛲)急火(🤳)快炒，抗炎效果同样不错：

　　人生能(néng )有几回搏，平昌冬奥(🦆)会之后，徐梦桃又开启了一个备战的4年(nián )。4次手术，切(🍭)除了70%的半月板，然而，徐梦桃依然全身心投入(rù )到训练当中，坚持为(🎃)国而战，为梦想而战。

　　徐梦桃：“当时升国旗奏唱国歌的时候，我(🖇)(wǒ )感觉梦想照进现实了，人生能有几回搏，奋斗是青(♑)春最(⏸)美的底色。”

　　高原重载水泥混凝土路面寿(shòu )命短——这是(🏁)工程界的世界难(nán )题。为了攻克这个难题，田波(bō )和(💠)团队长期深入重载运输地区(qū )，通过技术革新，成功解决了工程难(📓)题。这项研究成果可以让道路、机场等基础设施寿命延(yán )长至50年(👙)，维修次数显著减少，获得2018年国家(jiā )科技进步奖。

　　(🔍)建议用新鲜(xiān )肉类，尤其是鱼肉、白肉等代(dài )替加工肉制品。红肉(📒)需要适量(liàng )吃，每人每天控制在不超过一(yī )个手掌(🛵)大小的量。

　　田波带领着科研团队每年平均驻守高原超180天，年复(🕍)一年，他们踩着冻土层记录每一道细微裂隙，从(cóng )冻土病害的“望闻(🕣)问切”到治理方案的“开方抓药”，他们为高原的天(tiān )路(🌐)延伸注入匠心温度。