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　　其实是在损(sǔn )耗气血运行

　　6 坚持(chí )运动的人，睡眠质(🤩)量(liàng )更(🎤)好

　　建议：休息日尽量不要一直躺着，适当站(zhàn )起来活动活动。平时也不要久坐，连续静坐不要(🆓)超过50分钟，中途可以站起来接(🍭)杯(bēi )水，活动活动身体。

　　走进中药材种植基地，工人们正熟练地施(🌵)肥、挖(📉)排水沟。“在这里每年能挣五六万元(yuán )，像我这样年纪大了(le )，在家门口就能挣到(dào )钱，知足得很(🛳)。”60岁的潘(🦅)江海笑着告诉记者。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来(😪)盛花期，一(yī )团团、一簇簇粉(🈹)色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五(🐋)一”假期(💗)，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游(yóu )客打卡的网红地。图(tú )为市民游客到异龙湖畔打卡拍(🥊)照。徐俊(🚤) 摄

　　勐啊(ā )口岸是普洱市与缅甸之间通关流量最大的口岸，今年1月1日至(zhì )5月5日，累计查验出入(⛏)(rù )境人员656468人次，同比上升76.77%。(完)(🍩)　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆(😇)花迎来(👎)盛花期(qī )，一团团、一(🥈)簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随(🚖)风摇曳(💸)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图为市民在异龙湖(hú )畔的神黄豆花(🎹)下打卡拍照。徐俊 摄

　　气血不足怎么补？

　　需要注意(yì )的是，当归有活血功效，孕产妇和月经(🆘)(jīng )量特(🔘)别大的女性要慎(shèn )食(✌)。气血两虚的人可(kě )以根据身体情况，适量食用。

　　不妨试试这3招！

　(✖)　《南唐(✅)李后主》剧照。广州粤剧院 供图