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　　(😡)(央视新闻客户端 总台(🔟)央视记者 唐颖(yǐng ) 方良)　　第(dì )一财经 作者：齐琦

　　在黄(😉)金震荡调整的背景下(🙃)，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂(bó )金价格(gé(🦄) )回升至(zhì )996美元上方，较(🥃)年初上涨约10%。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(👂)糖，次日早上的空腹血(🥎)(xuè )糖水平(píng )反而会(huì )升高，上午的血糖波动也会增大。前一天晚(🔷)上吃够主食后，第二天(🤭)血糖水平反而更为稳定。

　　其实，合理吃主食有利于预防肥胖(pàng )，不吃(chī )主食或(huò )吃(🌿)得太少反而不利于瘦(🤤)身。

　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来(🧐)，醒来后再也(yě )睡不着(💍)(zhe )。

　　-少吃主(zhǔ )食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一(🌁)

　　房山区上英水村(🐂)乡村旅游负责人马霞称：“利用村里的这些闲置的资源(yuán )，原来(lái )老百姓(xìng )的民房做(🏵)了民宿，还有配套的餐(✍)饮。同时，矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向大家开放。”　　中新社香港5月(🚀)2日电 (记者(zhě ) 戴小橦(tó(🦐)ng ))香港特(tè )区政府统计处2日发布的今年第一季度本地生产总值(🛂)预先估计数字显示，该(🖼)季度香港本地生产总(🏼)值同比实质上升3.1%。

　　(经济日(rì )报 记者(zhě ) 李思雨(yǔ ))　　这样(🍆)的“行业惯例”你认可么(🚨)？

　　一要捍卫联合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强、不能(⛔)削弱。“大金砖(zhuān )”要继(jì(🗜) )续倡导共商共建共享，共同抵制这个世界上的一切倒行逆施，维护好国际关系基本准(🌓)则，捍卫多边贸易体制(👷)，推进国际机构(gòu )改革，构建更(gèng )加公正合理的全球治理体系。

　(📢)　膳食指南的建议是(😄)：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米(mǐ )、(⚽)燕麦(mài )片、莜(yóu )麦面(🕑)、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。