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　　据昆明(🔔)(míng )边检站统计，“五一”期间，中国内(📴)地旅客从昆明机场口岸(àn )出境1.4万余人(rén )次，同比增长(😲)7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、(🍨)马来西亚、新加坡(pō )。

　　今年“五一”假期，长(zhǎng )江干线(🕹)沿江群众出行需求旺盛(shèng )，水上旅游、观光、文体活(🚱)动增多。重庆、武汉、宜(🍒)昌、宜宾、荆(jīng )州、九江、(🔔)芜湖等地两江游、夜游持续火(🌜)热，辖区客运量再(zài )创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江(🤙)水上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰(🤯)，超过36万(wàn )人次。

　　气血充足：指甲有(yǒu )光泽、红润(📱)光滑、有弹性，指(zhǐ )腹饱满。

　　【礼承匠心】以酒载(🌉)礼，以“和美”诠释礼之精髓

　　“运动是良药”的说法由来(💝)(lái )已久，坚持运动有助于激发和(🐕)(hé )改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞(🐒)免疫功能明显优于那些不运动的人。因此(cǐ )，坚持运动(🌒)的人，身体免疫力(lì )更好，也更不容易生病。

　　走进中(🤼)药材种植基地，工人们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这(🦓)里(lǐ )每年能挣五六万元，像我这样(yàng )年纪大了，在家门(🐎)口就能挣到(dào )钱，知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩(🔼)谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住的是茅草房，交(jiāo )通不便(🔠)、饮(yǐn )水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产业(⛵)，建起了瓦房，买了汽车，日子越过(guò )越红火，近年来，每年(🍴)都会带(dài )家人外出旅游。

　　4 坚持运动(dòng )的人，大脑认(🌾)知更好

　　4 坚持运动的(🌰)人，大脑认知更好