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　　马建岭表示，《黄帝(🌟)(dì )内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热(🎾)升(shēng )发之品，比如韭菜、香椿(🙈)等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝陈(chén )皮山楂饮(🤣)”这种健脾温阳、化湿和胃。另(🐥)外晚上睡(shuì )觉的时候(hòu )，要注意捂好肚子(🚁)、护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可(⏱)(kě )以多揉揉神阙穴、中脘穴(🎻)调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是(shì )在肚脐中央，用手(👊)掌或者手指按摩1到3分钟，中脘(🥧)穴是在心窝(wō )和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按(àn )摩。　　奥斯卡上(📉)海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一(⚾)(yī )”小长假(jiǎ )叠加第六届上海“五五购物节(🏖)”，上海消费活力持续释放。上海市市场监(🍞)管局5日发布的数据显示，“两节(♟)”叠加提振了(le )消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直(🧒)播带货等热度延续(xù )。

　　外(😂)贸企业的国内线上运营能力是短板(bǎn )。对此，电商平台纷纷推出针对性举措，帮助(👛)外贸(mào )企业尽快(kuài )建立线上(🚏)销售渠道。

　　2024年10月14日，他因病逝世，享年80岁(❓)。他(tā )的骨灰撒在了这片广袤草原上。

　(🐻)　马建岭指出，进入立夏(xià )之(💸)后，天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、(🕓)腹痛(tòng )烦燥等症状，这就是“苦(🕘)夏”。“苦夏”实(shí )际上不是一种病，它只是说身体对炎热的天气一个(gè )不适的状(zhuàng )态(🛷)。通过“苦夏”来减重的方式是不(😓)可取的，因为长期的胃(wèi )口变差，会导致身(🔦)体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降(jià(💓)ng )低的，这样既不容易减重，反而(👪)会导致营养不良。即使体重(chóng )暂时有这么一个下降(📬)，但是饮食恢复之后会(huì )出现(🎎)特别快的反弹。

　　出 品丨中央广播电视总台(tái )央视网　　奥斯卡南京5月4日(🥝)电 题：追寻自然疗愈力“Z世代(🤟)”带火情(qíng )绪价值消费

　　从托举中国航天探索星辰、逐梦太空，到打(dǎ )造“中国(🍓)高铁”闪亮名片，从集齐造船业“三大明珠”——航空母舰、大型邮轮、大型液化天(🐙)然气运输(shū )船，到建设白鹤(hè(🎠) )滩水电站、港珠澳大桥等超级工程(chéng )……一件(jiàn )件国之重器、一项项高精尖(👣)技术背后，都有大国工匠刻苦(👨)钻(zuàn )研、挑战极限的身影。

　　安全是国家生存发展之基。2014年5月(yuè )，习近平主席在(📚)亚洲相互协作与信任措施会议第四次峰会上(shàng )，倡导共同、综合、合作、可持(🦓)续的亚洲安(ān )全观。2022年4月，习(xí(🍊) )近平主席在博鳌亚洲论坛年会开幕(mù )式上发表(biǎo )主旨演讲，郑重提出全球安全(🍶)倡议。今年4月召开的中央周边(🕗)(biān )工作会议首次提出安危与共、求同存异、对话(🌆)协商的亚洲安(ān )全模式，深刻(📐)把握发展与安全的辩证关系，开创了区域安全(quán )治理的新境界。亚洲安全模式吸(🔪)收“亲仁善(shàn )邻”等中华文明(mí(♏)ng )智慧，融合新时代中国特色大国外交的实践(jiàn )创新，传承亚洲人民崇尚和平的思(💙)想传统，符合亚洲各国的(de )共同(🍣)利益。

　　澎湃新闻注意到，今年“五一”假期前两日(rì(🐳) )，可谓是路上堵车，景点堵人。

　(🤢)　深刻剖析这些违反中央(yāng )八项规定精神的典型，表面看是行为失范，深层则是(😚)理想信(xìn )念的动摇。理想信念(😝)是共产党人的精神支柱(zhù )和政治灵魂，也是保持党的团结统一的思想基础。不正(🏔)之风(fēng )和腐败问题互为表里(🦄)、同根同源、一体同生。不正之风滋生(shēng )掩藏腐败(⬜)，腐败助长加剧不正之风；两(❎)者出问题的根源，都(dōu )在于缺了理想信念之“钙”。因此，要时刻(kè )拧紧理想信念这(zhè(😄) )个“总开关”，坚持“由风查腐”“由腐(👴)纠(jiū )风”，坚决防止“由风及腐”“以风盖腐”，让党员干部在(zài )思想上真正敬畏纪律、遵(🎈)守规矩。