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　　心肺功(gōng )能好的人，患慢性疾病如冠心病、慢(màn )阻肺的概率也会比较低。

　　一个多小时的路程，朱超敬已经跑了几百趟，午饭(🚁)后，她的音乐课开(kāi )始了(🤸)。

　　而对朱超敬来说，这(🎒)一路(lù )上是工作之余的(🖱)小小放松，是回娘家(jiā )的(🍶)点点温暖。歌声里，孩子们(⏳)的一张(zhāng )张笑脸，课堂外(🍶)，大家的一次次关心(xīn )，也成了她每周一次的期待。小时候(hòu )为了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点亮更多孩子们的音乐梦，她(🍡)又不辞辛苦，带着乐器往(🏢)乡下跑。就像她说的那样(😰)，这段双向奔赴的音(yīn )乐(✅)奇缘，本身就是一部彼此(🌯)成就的动(dòng )人乐章。

　　(🌹)朱超敬：他们其实观察(chá )很仔细的，你觉得你在爱他们的同时(shí )，其实他们真的是很爱你。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细节，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他(💝)们一下就能看(kàn )到。我感(👈)觉他们对我的观察，特别(🔪)仔(zǎi )细，其实他并不是在(🚋)观察你，而是他(tā )在用心(⬜)爱你。

　　建议：每天玩(🍂)手机(jī )总时长最好不超过两个小时。注意睡(shuì )前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　周至县上三清小学老师 梁彦鹏：我也特别高兴，我就把朱(zhū )老师领到三楼的音乐教室，我给(🖋)同学(xué )们介绍了朱老师(👇)。那节课是一堂别开(kāi )生(🤹)面的音乐课，上得特别好(🔇)。从朱老(lǎo )师进课堂，到最(🗜)后结束，整个课堂朱(zhū )老(🚉)师和大家互动特别多。