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　　北京市市(shì )场监督管理局、天津(jīn )市市场监督管理(⏸)委员会、河北省市场监督管理局提(🚕)醒消费者：节日期间，在市场(chǎng )监管领域的消费争议(yì )中，如合法权益受到(😲)侵害时，可及时拨打12315消费者投诉举报(🌈)电(diàn )话或通过全国12315平台投(tóu )诉举报，市(🎩)场监管部门将及时依法维护消费者(🧕)的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是(shì )身体缺了这种关键(🛁)营养，很多人不知道

　　二、关注广(👃)告宣传，理性消费。提示(shì )广大消费者，尤其是(shì )老年群体要守好手中的“钱袋(📭)子”，不要轻信假冒名医、神(shén )医或者(🏀)冒用知名专家(jiā )名义、形象推介医疗(🔯)机构、医疗服务的“神医”广告，以及假(🐐)借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣(💃)称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等(🦁)(děng )网红食品广告所误导(dǎo )，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等(děng )无事(💉)实依据、违反相(xiàng )关标准的内容，避(🥧)免上当受骗；要仔细分辨广告中人物(✖)身份的真实性，不要轻信(xìn )所谓专家(🦖)或假冒名人(rén )名义发布的营销信息。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合(⏸)物摄入增加会增(zēng )加大脑对色氨酸(🔧)的摄(shè )取，而色氨酸在大脑中会(huì )被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(shuǐ )食物(⛸)如白米和面食，可以引发较多的胰岛(🥚)素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基(🛀)酸进入肌肉中。这些(xiē )长链中性氨基(⏰)酸会与(yǔ )色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是(🦈)增加大脑的色氨(ān )酸供应，从而促进(💾)血(xuè )清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡(pú )萄糖，升高(🍂)睡前血糖(táng )水平，会大幅度提升褪黑(🌈)素分泌量[6]。

　　无独有偶

　　与此同时(🕉)，她还捕捉到年(nián )轻人提升自我的深(♓)层(céng )次需求，整合资源推出“社区夜校”，邀请专业老师开设摄影、美妆、社交(👦)口才(cái )、自媒体运营等课程(chéng )，让年(🚊)轻人既能满足兴趣爱好，又能掌握实用技能。

　　为(wéi )更深入了解、挖掘年(🈳)(nián )轻人的兴趣爱好，邵菲还与北干街(😨)道的社区书记们共同举办了“青春文化(🌵)”头脑(nǎo )风暴营。

　　上述分(fèn )析师认(🦍)为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补涨行情；铂(bó(📓) )金则需关注汽车(🈲)催化(huà )剂需求及供(⚽)应端修复进展。投资者可结合金银比等指标，动(dòng )态调整贵金属组合，平衡避(🍕)险与收益目标。

　　除了青年群体，邵(🍳)菲也未忽视社区中老年人的文化需(xū(🈶) )求。她带领“创意北(běi )干艺术总团”平均(💮)年龄60岁的阿姨们，将广场舞从社区一路跳到全国。2024年，该团队(duì )斩获全国妇女(🅱)广场舞大赛常青(🍧)组小集体健身舞类(🃏)自选项目特等奖。