第一章做到你松为止

　　上(shàng )周六，在伯克希尔-哈撒韦(🎗)公司股(🤽)东大会(🤹)上(shàng )，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计(jì )划今年年底辞去公司首席执行官一职。巴(bā )菲特还严厉批评特朗普政府的关税政策和贸易保(🍲)护主义(🐶)政策，强(🥘)调“贸易不应该(gāi )是武器”。另外，他认为美国政府不负责(zé )任的财政政策可能会削弱美元的价值，并表示不会投资大幅贬值的货币。当(🥔)天，公司(😰)公布2025年(🥐)第一季度财报，经营利润同(tóng )比大幅下跌，由于其业务涵盖运输、能源(yuán )、零售等多个领域，公司警告称关税或进(jìn )一步影响利润(🏂)。

　　- 如(🌜)果主食(🌑)不足，其(🖥)(qí )他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿(è )感，影响入睡和睡眠质量。

　　首先，因为能量供应不足，身体就会想办法“节(jiē )能”，让你无(🎫)精打采(🕞)，减少消(🧐)耗。就算你强迫自己运动，运动之后也会感觉特别(bié )疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃(chī )的这几口饭，会被活跃的身体状态消耗(😦)(hào )掉，并(🤱)不会变(🤾)成肥肉堆积在身上。

　　有(yǒu )些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是(shì )由于碳水化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的(🌳)过度降(🦍)低是一(🐲)种强烈的应激，会升高压力激素水平(píng )，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　其次，蛋白质、脂肪含量高的食物消(xiāo )化速度慢，使(🐨)夜间胃(👡)肠消化(🔎)负担加重，从(cóng )而影响睡眠质量。

　　据韩媒介绍，金(jīn )文洙1951年9月出生于韩国庆尚北道永川市，20世(shì )纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化运动(💭)。此后步(🌘)入政坛(🛷)，历任第15至17届国会议员，并于2006年和2010年两次当选京畿道知事，在尹锡(xī )悦政府中出任雇佣劳动部长官。