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　　4月(yuè(🕍) )30日，庆祝大(👹)会上方阵(👛)表演。黄兴鸿 摄

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出版的(de )《失眠》一书中指出，对于常常失眠(mián )的人来说，运动是调理睡眠有效的方(fāng )式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经过一段时(shí )间的体育运动，会对神经系(🆑)统的兴奋(♉)(fèn )和抑制(🛏)过程起到(🧕)良好的调(🔊)节作用，为(🗄)(wéi )恢复正常的睡眠建立良好循环，从而可以从根本上消除失眠，提高睡眠质量。

　　5月3日，姑娘们跳(tiào )起甩发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和(🌄)多(duō )彩民(💇)族风情。中(👖)新社记者(🥍) 李嘉娴 摄(🍏)

　　朱超(🔰)敬的本职(🐉)工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中为数不多的休息时间，过去几(jǐ )年里，她都把这一天留给了上三清小(xiǎo )学的孩子们。

　　【礼呈万象】以器(qì )显礼，新品矩阵满足礼赠需求

　　在(zài )川日资企业恳谈会现场。　四川省贸(mào )促会 供图(🏪)

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