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　　(📛)近年来，中国(🌦)船舶制(zhì )造业正加速向绿色(🕣)(sè )化、智能化转型，呈现出强劲发展态势，在(zài )全球市场中逐步占(zhàn )据主导地位。大连港湾海关以企(🅾)业发展需求为导向，积极推动(🚔)(dòng )加工贸易(🌱)便利化政策落地见效。

　　一、关注质量安全，谨慎消费。购物要注(zhù )意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的(🍒)产品，注意查(🔖)(chá )看产品名称、厂名(míng )厂址(🍟)、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格(gé )证明等信息，自觉抵制“三无”产品。如果(🌰)购买家用电器等强(qiáng )制性认(🔽)证产品，还要(💎)注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新(xīn )绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看(kàn )：(👇)鲜嫩匀整，银(👅)毫(háo )密布为宜，色黄枯暗为劣(🤥)；二闻：清(📈)香纯正(zhèng )为宜，烟、焦、霉(méi )、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜，潮软为劣；四品：(😡)叶芽(yá )舒展，汤色清澄、清香(📱)扑鼻，品之鲜(♎)甘醇厚为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶(yè )萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　如果能(néng )吃到一部分(🙉)全谷杂(zá )粮(🤮)，比如一半大米一半糙米煮的(🤔)饭，那效果(guǒ(🥌) )就更好了。因为糙(cāo )米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米(mǐ )饭的消化速度较慢，缓慢释放(🤞)葡萄糖，更有(🎎)利于持续合成糖原而不是合成脂肪(fáng )。

　　对这种情况来说，把无糖无油的主食吃够，睡眠可能自(zì )然就能改善了。

　(🌶)　有流行病(🏒)学研究发现，摄入更多的优质(✋)碳(tàn )水化合(🤮)物，与睡眠(mián )质量不佳的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低的失眠风险相关(🍖)联。

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　　在南京溧水天生桥景(jǐng )区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧水不仅用音乐(lè )点燃激情，更用贴(tiē )心的服务，让(💞)大家度过完(🤦)美假期。

　　机场(chǎng )巴士方面(😁)，提前筹(chóu )措(🉐)保障运力，并外协车辆作为补充，做好机场兜底运输保障。

　　北京轨道交(jiāo )通采取延时措施。北京市交通委供图