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　　良好的生活习惯也(👁)非常重要。要(yào )保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建议每工作或(huò )学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌(jī )肉。可以(🌭)起身(shēn )去倒(🍇)杯水、去趟洗手间(🤵)，或者做一些(😡)简单的伸展运动，如扩胸运动、(😒)弯腰运动等(děng )。

　　位于内蒙古(🌐)科尔沁草原腹地的保康第一中(🦃)学(xué )，最近5年高考喜报连连——该校本科上线率实现“五连升”，从2020年的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这(zhè )所草原中学巨(jù )变背后，离不开千里之外的一支帮扶(fú )力量。

　　在(zài )嘉(🌗)善、扬州等(⛏)长三角地区，上海大学通过统战(⛓)搭台，在科技、人才、教育、文(🐏)化(huà )艺术、乡村振兴等方面与(🛋)当地深入开展全方位交流(liú )和(👛)产学研合作，打造校地合作新模式。“高校的统(tǒng )战工作一定要走出去，不仅要走向所(suǒ )在的城市、走(zǒu )向社会，还要走向国家战略的中心。”谭婷说道。

　　游客 薛琳(🐡)：非遗项目(⏫)不仅是文字上的表述或者是图(🐭)片里的展示，我切身地感受到了(🚖)它变成我们街头巷尾能够触摸(🍏)到的艺术。

　　三年来，沈枝丹团(⛹)队自有品牌年销售额实现300%增长(zhǎng )，也带动了更多群众增收致富。

　　——编 者

　　对于未来发展，孙茂松认为，中国AI领(lǐng )域将在更高层(céng )次上面临能力上的重要(🎼)考验。“当你追(🈯)赶到并驾齐(qí )驱的位置时，下一(😙)步该往哪里走？这呼唤我们在(⏭)基础研究方面提出更深刻的学(🔐)术(shù )思想和更具根本性的解决(🍱)方案。”他强调，中国必(bì )须在保持关键技术创新的同时，更加注重“从0到1”的原创性思想的培育和激发。(完)　　五一假期，文旅市场消费火热，假日经济充满活力。新场(❌)景带(dài )来的(📗)新消费，正让大家感受着不一样(📬)的出行体验。

　　浙江湖州潞源(💟)文旅发展有(yǒu )限公司副总经理(🧤) 李旭成：因为潞村周边有很多(😪)的龙(lóng )虾基地，想通过龙虾节这样一个长时间的活动，吸(xī )引更多的游人来潞村。五一期间的客(kè )流量，我们预(yù )计每日大概有三四千人，整个(🥉)五一期间可以达到(♉)三(sān )四万人(🔍)的样子。

　　目前，贵州正加快打(✨)造红色文化旅游消费新业态、(🚿)新场景，激发红色文旅新活力，让(⛩)红色资源“流量”转化为(wéi )发展“增量”。　　长期伏案、手机依赖、不良(liáng )坐姿……颈椎病如今高发于职场，且(qiě )呈年轻化趋势(shì )。颈椎病不仅是疼痛问题，还可能引发头晕、(㊗)头痛(tòng )、手臂酸麻(🐂)无力，甚至出(⛎)现视力模糊、睡眠障碍、精神(🍁)状态变差等情况，严重影(yǐng )响生(🥇)活质量。