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　　3 坚持运(yùn )动的人，心肺功能更好

　　青年(🍰)是常为新的，最具创新热(🎩)情，最具创新动力。纵观文明长河，“自古英(yīng )雄出少年”，是人类社会(🛰)的经验总结也是深切期(🧣)许。

　　泡脚时喜欢泡到满身大汗，也(🤟)是很伤(shāng )气血的。气随津伤(🌑)，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津(👸)(jīn )液外泄，就容易造成气血不足。

　　而对朱超敬来说，这一路上(🐘)是工作之余的小小放松(🐽)，是回(huí )娘家的点(diǎn )点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂外(💱)，大家的一次次关心，也成(🔈)了她每周(zhōu )一次的期(qī )待。小时候为(🖕)了自己的音乐梦想，朱超敬(🈂)不嫌苦累，背着琴往城里去，如今，为了点(diǎn )亮更多孩(hái )子们的(🌱)音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的那样，这段(🏙)双向奔赴(fù )的音乐奇(qí(🐱) )缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　5月3日，薅秧歌方阵展(🌙)现多彩民族风情。当日，云(🏁)(yún )南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(💖)节民族民间文化艺术游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民族(♏)风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　建议：休息日尽量不要一直躺(🥅)着(zhe )，适当站(zhàn )起来活动活(⛷)动。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接(🏦)杯水，活动活动(dòng )身体。

　(🍇)　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　4月28日上午，庆祝中华全国(😌)总工会成(chéng )立100周年暨(jì )全国劳动模范和先进工作者表彰大(🔙)会在北京隆重举行。党中央、国务院授予1670人全国劳(láo )动模范称(chēng )号、756人全国先进工作(🐗)者称号。4月29日，国务院新闻办公室举行“新征程上的奋斗者”中(zhōng )外(🤭)记者见(jiàn )面会，邀请5位代(🙌)表围绕“弘扬劳模精神 勇担时代使命”，分享自己的奋斗故事和心(🔹)路(lù )历程。

　　云南省普(🐖)洱市孟连傣族拉祜族佤族自治县位(🌗)于中国西南部，与缅甸接壤，素有“边(biān )地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖(😬)啡第一县”等美誉。