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(💥)长期饮食不节、过食(🔢)生冷寒凉的食物,容易(➗)损伤脾阳,影响脾胃运(🛳)化,不利于气血生成。
(💄) 就是这样一节临时(🏵)起意的音乐课,让朱超敬和上三清小学的孩子们,开启了一段长达六年的音乐旅程。
坚持运(yùn )动的(de )人骨(gǔ )骼、关节(jiē )都会(huì )比从(cóng )不运动的人更好。经常运动可以(🎟)改善骨的血液循环,加(🎞)强骨的新陈代谢,使骨(🍵)径增粗、肌质增厚、(🦌)骨质的排列规则、整(🥩)齐。随着骨形态结构的(🛃)良好变化,骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿(tuǐ )肌肉(ròu )横断(duàn )扫描(miáo )图,和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可(🤳)以看出,坚持运动的人(➰)大腿肌肉含量明显更(🤚)多,皮下脂肪更少;久(🏦)坐的人与之相比,大腿(📥)肌肉含量明显流失很(😄)多,皮下脂肪更多。
2024年10月,朱超敬因为生病住院,两周没去上课,再见到大家时,很多孩子都掉了眼泪。这(zhè )份被(bèi )需要(yào )、被(bèi )珍惜(xī )的感(gǎn )觉,正是她一直坚持的最大动力。
看眼睛
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