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　　“这里将建成300亩星空(kōng )露营(👹)康养基(👔)地，移动露营台、药膳食疗餐厅、森林研学步道(dào )、停车场等配套基础(🕢)设施都在规划中，预计开业后会吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算(➖)(suàn )着发展账。

　　本报通讯员 赵(zhào )明

　　“一夕不卧，百日不复(fù )”，意思是如(🏵)果一晚(😟)上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以(yǐ )，别指望熬完夜第二(📀)天多睡(🚽)会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而(ér )熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤(🕶)血”，熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量，还有你的气血。此(cǐ )外，熬夜看手机还(🎬)容易诱发青(qīng )光眼。

　　中医有一个有名的(de )补血方——当归补血汤，由黄(🦍)芪和当(👕)归两味药以5:1的比例组成，其中(zhōng )当归补血活血，黄芪益气以生(shēng )血(🥫)，适用于(🏪)气血两虚的人群。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省(🚘)临沧市(💔)沧源佤(wǎ )族自治县举行2025年佤族司岗里摸(mō )你黑狂欢节民族民间文化艺(📟)术(shù )游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　(🏰)2025年4月，南(🍬)方医科大学公共卫(wèi )生学院的研究人员在《美国心(xīn )脏协会杂志(📹)》上发表(📳)的一篇研(yán )究指出，无需每天都保持自律运动，仅周末 2 天完成指南(🙋)推荐的(🏧)运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在(zài )降低全因、心血管、癌症等死(sǐ(🔇) )亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　朱超敬：调完琴之后，他正(⏯)在教室上课，我一下(xià )就萌发了那种小时候上课的状(zhuàng )态，孩子们特别可(🐛)爱。他正(🐲)在(zài )上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家教个歌，或者上一节课(😐)。

　　5月(👾)3日，薅秧歌方阵展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临(lín )沧市沧源佤族自治(🐃)县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传(♋)统文化(huà )和多彩民族风情。中新社记者(zhě ) 李嘉娴 摄

　　气血充足：指甲(😞)(jiǎ )有光(🈯)泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。