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　　判断是否患有颈椎病，有几(🍛)(jǐ )个自测(🔘)方法。一是(〰)判断颈部(🚀)是否出现(🌻)僵硬及疼(🦌)痛。如早上(shàng )起床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会(huì )伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病(bìng )变压迫到了神经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻木(mù )等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让(ràng )你感觉(🔴)手臂酸麻(✅)无力，拿东(🥅)西都不稳(🐷)。三是判断(🍅)是否出现(🦗)(xiàn )头晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛(tòng )多发在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多(duō )种形(xíng )式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和(hé )精神状态产生影响(🍛)，甚至引发(⛏)焦虑、抑(🏳)郁、烦躁(🍐)等情绪问(🦋)(wèn )题。

　　(🐱)此次活动旨在深化中非“丝路电商”合作，创新(xīn )多元场景提振消费，扩大非洲优质产品在中国市场的知名(míng )度。

　　总台记者 濮佳怡：从起凤桥边上岸，一定要(yào )去品(pǐn )尝下本地特色的猪头肉面，这也是很多潞村人心中“乡愁(chóu )的味道”。一勺猪油、一点(🌜)食盐加上(🍐)煮沸的面(🗑)条，最(zuì )后(👜)再铺上地(🛵)道的猪头(🔯)肉，一口下去，是满满的幸福感。

　　贵州：创新业态丰富场景 激发红色文旅新活力

　　走进(jìn )智慧大棚，温湿度传感器如“哨兵”般林立，数据实时上(shàng )传云端。杜永胜举着手机，熟练地切换监测数据：“以前(qián )巡棚累够呛，现在手机上就能管！”

　　(🎿)重庆市民(🦂)营(yíng )经济(💥)占全市经(🚳)济比重超(✊)六成，占全(🏮)市高新技(🎮)术企业、科技(jì )型企业的九成以上，是实现高质量发展的生力军。

　　吉(jí )林大学：擦亮“统战品牌”凝聚人才力量

　　若剔除食品(pǐn )和能源价格因素，菲律宾4月核心通胀率为2.2%，与上月持(chí )平，但低于去年同期的3.2%。