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　　-轻体力活(🐺)动男(nán )生大约(yuē )需300克粮食，但如果经常锻(🤯)炼，或者正在增肌，还需要加量。

　　一项随机对(♓)照研究(jiū )发现，与运动后不吃碳水化合物(🌎)相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应(🔋)能有效地提升入睡效果(guǒ )和睡眠(mián )质量(💰)。

　　A：“哥，我最近刚开了家装修公司，能不能‘(🔝)分享’点客户信息给我？”

　　你以为(wé(❣)i )过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象(🤒)。你开始担心，甚至有点绝望……

　　不吃主(zhǔ(🗜) )食或吃得太少

　　今年，她接连策划了几(♓)场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年轻(📱)人可(kě )以带着(zhe )猫狗放声歌唱；咖啡音乐节中，年轻人盘坐街头，享受松弛感十足的民谣(🚘)之夜。

　　李鸣(míng )涛表示，“仅退款”的初衷是(🕙)在消费者发现网购商品存在问题且退货(🐵)成本较高的情形下，可申请(qǐng )仅退款以保障自(📜)身权益，同时警告不良商家如果商品出现(🌚)问题有可能货款两空。但在具体(tǐ )执行过(🔴)(guò )程中，部分平台出于“讨好”消费者需要，违背了规则的公平性，比如不给商家申(shēn )诉机会(🌼)(huì )甚至主动诱导消费者采用仅退款解决(🛬)售后纠纷等，形成了大量的规则漏洞，这些(🏀)漏洞被“羊毛党(dǎng )”利用，造成商家的大量损失，让(📯)“仅退款”规则变得“寸步难行”。