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　　有利(lì(🎹) )于预防失眠

　　当地时间(jiān )本周四，英国央(🌌)行也将公布最新的利率(lǜ(😀) )决议、会议纪要以及货币(bì )政策报告，市场(🔩)普遍预计英国央行将降息25个基点。瑞典和挪威央(yāng )行也将作出利率决(🍷)定。另外，本周美国网约车服务运营商优步、(🍵)华特迪士尼和丹麦药企诺(🌺)和诺德等公司都将公布最新财报。(央视(shì )财(🈸)经)　　中新社首尔5月(yuè )3日电 (记者 刘旭)韩国国民力量党3日公布，雇佣(✂)劳动部前长官金文洙(zhū )当选党内总统候选(😛)人，将参加6月3日举行的第21届韩国总统选举。

　　好吃的肉类基本上不可(😭)能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴(chái )”。柔嫩(✡)多汁又香浓可口的肉，几乎(🎙)都是高脂肪的。何况，很多(duō )好吃的菜肴都加(🍖)入了不少(shǎo )糖，以增加“浓郁感”“醇厚感”。

　　韩国宪法法院4月4日通过(guò )弹(😪)劾总统尹锡悦的裁决，尹锡悦即刻被罢免总(🛳)统职务。4月8日，韩(hán )国政府确定6月3日为新一届总统选举日，同日，金文洙辞(🏄)去长官职(zhí )务，4月9日加入国民力量党(dǎng )并宣(🗡)布参选。

　　虽然富含蛋白(⏺)质的食(shí )物也同时富含B族维生素，适量摄入(⬛)对睡眠也有帮助，但如果蛋白(bái )质食物过多，有可能会适(shì )得其反。晚间(📍)避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更(🌯)有利(lì )于睡眠。

　　第三方(🐗)面，少吃主食不等于能有效控糖。