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　　最后，少(🤯)吃主食影响睡眠(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之(😙)一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的(🔀)广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起白天精力不(🎖)足，运动意愿下降，进(jìn )一步促进肥胖。

　　案件回顾

　(🍞)　吃多(duō )少主食才算够？

　　银狐洞内造型各异(yì(🥇) )的石钟乳、石笋、石柱，还有大(🕸)量的石菊花(huā )、晶花(🔑)、方解石，吸引众多游客前来。据(🚑)了解，银狐洞平常周末接待游客六百(bǎi )人次左右，“五一(🌝)”期间单日接待量会突破千人。

　　各国外长支持对联(🗄)合国包括(kuò )其安全理事会进行全面改革，使其更加(jiā(➖) )民主、更具代表性、更加有效、更加高(gāo )效，并增加(🏇)发展中国家在安理会的代表性，使其能够有效应对当(⬜)前的全球挑战。

　　个人信息不(🍡)是“行业共享的蛋糕”，而是受国家法律保护的公民基本(💊)权利。任何以“惯例”为名的信息倒卖、共享行为(wéi )，终将(🛅)付出法律代价。

　　轨道交通方(fāng )面，充分发挥轨道交(🔅)通大客流运输优势(shì )，坚持“组网延时”“按需延时”的工作(🦇)原(yuán )则，针对性制定重点场站夜间延时措施(shī )。具体措(⛔)施如下：

　　王毅表示，金砖(zhuā(⌛)n )成员国要敞开大门、张开怀抱，帮助伙伴国深度融入(🐬)金砖，全面参与合作，让机制(zhì )的发展始终充满活力。要(☝)继续拓展“金(jīn )砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚(jù(🚓) )起和平与发展的合力。中方将积极落实习近(jìn )平主席(💯)提出的“大金砖合作高质量发展(zhǎn )”理念和“五大金砖”构(👂)想，支持巴西(xī )履行好主席国职(✋)责，共同开辟金砖合作的光明前景。

　　在正常吃主食(✏)的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现(xiàn )，和(🔸)高糖饮食相比，和很少蔬菜、大量(liàng )煎炸食品和高脂(🐉)肪高糖食物的西式餐食相比(bǐ )，吃传统淀粉主食、纳(🖊)入全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更(🌂)有利(lì )于睡眠质量。