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第二方面，少吃主食不等于(yú )能降低热量(liàng )摄入。
(💧) 此外，还有两个可能原因：
据韩国中央选举管(guǎn )理委员会公(🐑)(gōng )布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日至11日进行，正式(shì )投(🥝)票将于6月3日举行。(完) (⬛)为期两天的金砖国家外长会晤4月29日下午(🌵)在巴(bā )西里约热内卢闭幕(🚧)。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重(chóng )申致力于加(jiā )强金砖国(🏨)家战略伙伴关系框架，在政策安全、经济金融、人文(wén )交流三大合(🌙)(hé )作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持相互尊重、相互(hù(💘) )理解、平等相待、团结互(🧡)助、开放包容、协商一致的金砖国家精(🍜)神，加强(qiáng )全球南方合作，实(👷)现更包容和可持续的治理。
其实，合理(lǐ )吃主食，是(shì )有利于预防(🍐)肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。
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所以，加肉减饭的策略(luè )，并不(🐶)能降(jiàng )低总热量摄入。少吃(🧠)米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂(😬)肪(fáng )，营养价值更低，更容易(🧟)发胖。过多的脂肪和蛋白质还会影响(xiǎng )肠(🚧)道菌群平(píng )衡，也不利于胰(🚟)岛素敏感性。
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