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　　北京市市场监督管理局、(🚽)天津市(🌾)市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节(👿)日期间(🙎)，在市场监管领域的消费争议中，如合法权益受到侵害时，可及时拨打12315消费(🕘)者投诉(sù )举报电话或(huò )通过全国12315平(píng )台投诉举报(bào )，市场监管(guǎn )部门将(🐅)及时(shí(⛅) )依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可(💏)能是身(🦉)体缺了这种关键营养，很多人不知道

　　在邵菲编织的文化网络中，年轻(📥)人不再是城市的过客，而是与街区共生的“新主人”。(完)　　“五一”假期(qī )，各(🆎)地的文(wén )旅市场也精(jīng )彩纷呈。多(duō )样的文旅体(tǐ )验点亮假期(qī )，为人们(🖼)带来一(🔩)场场难忘的欢乐之旅。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金(🚥)“接棒”上(💍)涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元(🧣)上方，较年初上涨约10%。

　　4月22日，现货黄金价格一度突(tū )破3500美元/盎司(sī )的历(🐡)史高位(wèi )，点燃市场(chǎng )热情，但随(suí )后迅速回落(luò )，截至4月29日已跌至3324美元/盎(🍡)司附近(🏓)。

　　此外，主食吃得太少不好，不意味着餐盘里只有主食，其他类型(🐽)的食物(🔣)不足。

　　贵金属期货方面，全球贸易紧张局势缓和、投资者避险情绪降(🥤)温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际(jì )金价跌至两(liǎng )周来低点，上周累(🎨)计下(xià )跌1.67%，已连续(xù )第二周下跌(diē )。

　　虽然富含蛋白质的食物也同时富(🦎)含 B 族维(🥔)生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的，但如果蛋白质食物过多，有(👲)可能会(🧦)适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于“安神”和(😘)睡眠，我找(zhǎo )到了以下可(kě )能的科学原(yuán )因，与大家(jiā )分享和讨论(lùn )。

　　(🥜)国家(jiā )气象中心副(fù )主任黄卓表示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开(🥔)。目前，江(☕)南早稻处于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西(🥜)南地区(🌛)一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于(🐗)三叶至(zhì )七叶期，北(běi )方地区春玉(yù )米陆续播种(zhǒng )；马铃薯、棉花、春(😐)小(xiǎo )麦(🔏)等作物处于播种至苗期生长阶段。