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　　(🌼)立夏(xià )以后，天气渐热，运(yùn )动需适当，不可剧烈运动。应选(🤺)择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不(🏆)宜(yí )超过1小时。‍除此之(zhī )外，夏季运动健身还(hái )要注意什么？

　(👞)　在众多水果中，甜瓜凭借其清爽的口感和香甜的滋味(🐅)，成为立夏时节倍受欢迎的美味。甜瓜(guā )外观多样，表皮颜(✝)色(sè )丰富(♌)，轻轻切开，便(biàn )有一股清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口(🤼)，脆嫩多汁。

　　图为《西南联大》在昆明市呈贡(gòng )区文体活(🚩)动中心演出(chū )现场。云南师范大学(xué )艺术学院 供图

　　值得一提(🧢)的是，在7局上半两出局时，南工大美津浓韩蕾打出一记投(🥕)接区域间的腾空球，辽宁(níng )蓝鲨接手杨月和投手(shǒu )魏语(👙)辰在防守(👍)时相撞(zhuàng )倒地。简单的处理伤势后，杨月一瘸一拐走向本(♎)垒板。杨月说：“疼的时候有一秒是想下(xià )场的，但那个时(🌱)候我(wǒ )在场上能给到魏语辰(chén )更多的信心，我想帮(bāng )助魏语辰、(🕛)帮助球队，所以我坚持了下来。”　　奥斯卡辽阳4月30日电(🐳) (禹瑞斋 韩浩天)4月30日(rì )上午，辽阳市政府新(xīn )闻办召开辽(💡)阳市白塔(🍻)(tǎ )区三里厨娘饭店火灾事故新闻发布会。辽阳市消防救(🍿)援支队支队长高建武在发布会上说，4月29日12时25分许，辽阳市(🍯)(shì )消防救(🌙)援支队指挥中(zhōng )心接到报警，白塔区(qū )三里厨娘饭店发(🎒)生火灾。

　　文献记载，南北朝和隋唐时期，陇西在联通西(😊)域与中原经济(jì )文化往来中曾发挥着(zhe )重要作用，有大量(📘)来(lái )自西(🎽)域的波斯、粟特、龟兹胡人定居于此，从事中转贸易，祆(🎥)教在当地被广泛传播。

　　杨国权进行剪纸创作(zuò )。石羽(😬)佳 摄