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　　奥斯卡记者 朱晓颖

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　　马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发(fā )之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃一些“姜丝(sī )陈皮山(shān )楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃(😡)。另外晚上(🔚)睡觉的时(🍜)候，要注意(📜)捂好肚子(🍈)、护好双(🚙)脚(jiǎo )，防止(zhǐ )晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在(zài )肚脐中(zhōng )央，用手掌或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的(de )按摩。　　奥斯卡上海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小(🧞)长假叠加(🎋)第六届上(🔶)海“五五购(🍍)物节(jiē )”，上(🏚)(shàng )海消费(🕑)活力持续(💏)释放。上海市市场监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加提振了消(xiāo )费，上(shàng )海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续。

　　又是一年草长莺飞时。如今(jīn )，曼巴(bā )的故事(shì )，在草原上有了更多年轻的版本。