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　　这种因为缺乏(fá )碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所难以改善的。很多人花不(bú )少(🥇)钱去买保健品、吃(chī(🧐) )中药，然而仍然收效甚(🤼)微，生活质量持续下降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸、酸枣仁、百合、莲子心......都难以奏效。因为(🦅)——没有解决问题的(🚴)根源所在。

　　预计5月(❇)，全国大部(bù )地区气温(👫)接近常年同(tóng )期到偏高，华北、东北地区中南部、西南地区南部等地降水偏多，水热条件总体(👾)利于春(chūn )耕春播和作(👮)物生长发育；江淮、(🚒)江汉、江南、华南东部等地温高雨(yǔ )少，部分地区可能出(chū )现农业干旱和用水紧张；北方冬麦区大部降水接近常(🕙)年或偏多，利于补充土(🧚)壤水分和缓(huǎn )和旱情(🖲)，气象条件总(zǒng )体利于冬小麦产量形成，中下旬黄淮南部、江淮、江汉温高雨少，出现阶段性农(🍰)业干旱(hàn )和干热风天(🏰)气风险较高；长江流(📘)域油菜产区气温偏高，降水正常或(huò )偏少，有利于油菜灌(guàn )浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续成熟，需防范(🚚)阶段性连阴雨天气影(⛵)响收晒，以防籽粒霉变(🍃)。　　奥斯卡北京4月28日电 (记者 吕少威)临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高(gāo )峰(🏾)，为保障三地消费者合(🥛)法权益，营造放心、安(😝)心、舒心的假日消(xiāo )费环境，北京市市场(chǎng )监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北省市场监督管理局28日(🐡)联合发布如下消费(fè(💱)i )提示。

　　黄卓指出(chū(⛪) )，4月，我国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作(zuò )物播种和培育壮苗。其中，南方地(📠)区降雨增多，利于增加(🚄)库塘蓄水和农业生产(💬)用水，早(zǎo )稻育秧移栽顺利；山(shān )西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种(🐍)不利；东北春播区大(🥑)部墒情(qíng )适宜，但黑龙(🎛)江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤(rǎng )过湿，整地进程略有(yǒu )推迟。

　　北京(🍋)交通部门加强对重要(🐁)路段、重点区域的路(🤵)网运行监(jiān )测调度，制定疏堵保(bǎo )畅措施，免通车道全(quán )部“抬杆”放行，高峰时段确保开道率100%。增加备勤力量、前置救援(🐜)(yuán )装备、加强巡视巡(🚈)查(chá )，遇交通事故配合(😴)交警快清快处，提升通行效率。

　　第六，适度(dù )的淀粉类食物能帮助(zhù )血糖水平保持稳定，避免(🧚)夜间低血糖。

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　　- 少(🛳)吃主食不等于能变(bià(🚼)n )瘦