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3 睡前泡脚出大汗
(🙍) 中医有一个有名的补血方——当归补血(🎦)汤,由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成,其中当归补(♉)血活血,黄芪益气以生血,适用于气血两虚的人群。
(🌦) “一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(🤶)身体的损(sǔn )伤100天(tiān )都补(bǔ )不回(huí )来。所以(yǐ ),别指望(🔔)熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的(🛠)亏欠。而(🤼)熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜(🙏)刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜(💮)看手机还容易诱发青光眼。
你中了几个?
(🎉)气血充足:指甲有光泽、红润光滑、有弹性(xìng ),指(🤚)(zhǐ )腹饱(bǎo )满。
5 坚持(chí )运动的人,骨骼关节更好
(🗄) 一段彼此成就的音乐奇缘
把尖端技(👉)术应用到供电系统的,是一群年轻工程师。他们开发(🧀)了“光明电力大模型”,用一行行代码,给电网装上了“智(😴)慧大脑”。科技让生活更美好,而点亮科技树的,常常是(👊)年轻的力量。青春意(yì )味着(zhe )无限(xiàn )可能(néng ),年(nián )轻人(👸)(rén )身上(shàng )总有神奇的力量。
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