糖心VLOG

　　图为大连港湾海关关企联络员赴船企实地(🏺)(dì )调研。张旭 摄

　　提(tí )升商家售后自主权，对优(🚷)质店铺减少或取(qǔ )消售后干预；明确详细的审(😝)核流程，规定商家应(💦)在用户提交“仅退款”申请后的(🕛)一定时限内进行处(🔂)理……事实上(shàng )，此前，快手、淘宝(bǎo )、拼多多等多家电商(shāng )平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售(shòu )后规则(❤)，使得备受争(zhēng )议的“仅退款”再次(cì )迎来新一轮的(😙)调整优(yōu )化。据悉，为(🛷)平衡实现商家权益保护与消(😎)费者体验提升，经过(🕔)此次调整后，不少平台称将不再主动介入消费者(🦕)在(zài )已收到货后的仅退款(kuǎn )不退货申请，转而由(yóu )商家与消费者进行协商处理。

　　上周国际油价下跌

　　如果能吃(chī )到一部分全(⏳)谷杂粮，比如一半大米一半糙(cāo )米煮的饭，那效果(🚫)就更好了。因为糙米(🙈)中含有比精白米多几倍的 γ(🎣)-氨基丁酸和 B 族维生(💍)素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄(🥅)(táo )糖，更有利于持续合(hé )成糖原而不是合成脂肪。

　　必须说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食(shí )、吃油炸食品、吃营(🔧)(yíng )养价值很低的淀粉食(shí )品。

　　第七，在晚餐不(🐃)吃或少吃碳水化合(👙)物的情况下，为了维持血糖稳(😲)定，身体不得不拆解(🍣)蛋白质来异生葡萄(táo )糖，导致夜间肝脏工(gōng )作负(👌)担加重，也可能(néng )会影响睡眠的质量。