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　　“31岁时，我(wǒ )成为一个千万(🕎)级项目的负责人(rén )，这在以前是不可想象的。”中国科学院上海(😺)光学精密机械研究所(suǒ )研究员姜益光说。年纪轻轻就(jiù )干大(🍞)事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具有(☔)创造性的群体。不论是改革攻坚克难，还是挺进科技“无人(🐍)(rén )区(💜)”，抑或是社会治理创新，青年都可为生力军、先锋官。给足(📎)发展(🔕)空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会(🌋)氛围，青年必以汩汩而出的(de )创新创造，持续为社会进步赋(fù )能(❄)、开路。

　　5 坚持运动的人(rén )，骨骼关节更好

　　5月3日，众多缅(💴)甸游客在勐啊口岸排队办理通关(guān )手续。彭梦平 摄

　　(🍶)朱超(🎋)敬的(de )老家就在周至县，这次上门调(diào )琴，也是她第一次来(🚋)到上(🔴)三清小学。很快，电子琴就调试好了，当天，梁彦鹏正好有一(🍟)节音乐课(kè )，朱超敬心血来潮，提出了一(yī )个小小的请求。

　　(🚟)很多人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有(🈯)所改善。这是因(yīn )为运动后，脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期(✡)内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极(🙃)正面(🕣)的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知(🖖)功能研究发现：随着年龄的(de )增长，有规律地运动锻炼可以(yǐ(🍾) )防止认知能力下降。

　　“去年我们主要销售中药材原料，销售(🔮)额(é )近400万元。今年仓储中心投用后(hòu )，销售额预计翻番。”杭州临(💑)(lín )安益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍，仓储中(✈)心每(🚌)年还将为村集体带来20万元租金收入，实(shí )现企业发展与(🕑)村集体增收双赢(yíng )。

　　六年时间里，朱超敬不(bú )只给孩子们(🕛)带来了音乐知识，课堂内外，她和小朋友们无话不谈，尽力去解(🍦)决他们成长过程中的(de )小烦恼。

　　“问君能有几多(duō )愁？恰似(😪)一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称千古绝(📤)唱，他(🛒)从一代帝王沦为阶下囚(qiú )的跌宕命运令人唏嘘不已。《南(⚫)唐李后主》以李煜的传奇人(rén )生为主线展开，剧中既有宫廷权(🎍)谋的紧张激烈，又有才子佳人的缠(chán )绵悱恻，是粤剧舞台上久(🍋)演不(bú )衰的经典之作。

　　需要注意(yì )的是，当归有活血功效(🚿)，孕产(chǎn )妇和月经量特别大的女性要慎食。气血两虚的人(📅)可以(🈂)根据身体情况(kuàng )，适量食用。