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　　甜瓜：立夏时节的清爽甜香

　　大连(🗿)海事局保障邮轮“零待时”进出港。张翰真 摄

　　在云南大理双廊，您(🕴)既可以来一曲畅快的非遗舞蹈霸王鞭；也可以面(📗)朝洱海，品一品流传千年的白族(zú )三(sān )道(dào )茶(chá )。本(běn )地乳扇和米(🍿)花，漾濞的核桃仁，配上老红糖水，这不是奶茶，而是“甜(⛎)茶”。乳扇和米花(🦀)是必选项，其他材料随心搭配，喝下去清甜可口。在第(📵)三道茶“回味茶”中，花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮，看起来有些“黑暗(🚢)料理”，但这是云南普洱茶最早的饮用方式，诸味(wèi )俱(😬)(jù )全(quán )，回(huí )味(wèi )无(wú )穷。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角(🦔)度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有(🎫)消耗的，过于兴(📜)奋对晚上睡眠也不利，晚上可以做一些安静的或是(🚢)轻缓的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　隆德(🌗)县有“中国书法之乡”“中国民间文(wén )化(huà )艺(yì )术(shù )之(🎙)(zhī )乡(xiāng )”“中国现代民间绘画画乡”“中国社火文化之乡”之称，拥有杨氏(🥟)泥塑、高台马社火、魏氏砖雕3项国家级非遗代表(🌛)性项目，民间绘(🈷)画、剪纸、刺绣等11项自治区级非遗代表性项目，是(🛩)非物质文化遗产大县。

　　连日来，位于六盘山西麓的千年古县—(🌡)—宁夏固原市隆德县(xiàn )游(yóu )人(rén )如(rú )织(zhī )，各类非(👆)遗体验活动格(🐜)外“吸睛”。

　　图片来源：英超联赛社交媒体

　　立(🉑)夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果(🏰)中三友”。古语道(📈)：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头，看着就惹(🥫)人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功(🏡)(gōng )能(néng )，是(shì )“药(yào )食同源果”，也常出现在文人墨客的(🛌)画作中。

　　作(🎁)为杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具(⛪)一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大，跟火(🛩)炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏(💥)、富民等地和西部的大理、腾冲一带都有分(fèn )布(bù )。有(yǒu )意(yì )思(🚞)(sī )的是，云南人吃杨梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸(🎎)甜奇妙融合，别(🍂)具风味。