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　　吃饭时，脾(✨)胃需要(🦖)消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃(📈)所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏(💐)沉。

　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产妇(fù )和月经(jī(♎)ng )量特别(bié )大的女(nǚ )性要慎(shèn )食。气(qì )血两虚的人可以根据(🚧)身体情况，适量食用。

　　本报通讯员 赵明

　　今年“五一”假(🤣)期，长江(🌖)干线沿江群众出行需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动(🐞)增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地(🥀)两江游、夜游持续火热，辖区客(kè )运量再(zài )创新高(gāo )。5月2日(🐒)(rì )、3日、4日，连(lián )续3天长江水上客运总量超过30万人次；5月(🍎)3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　中医有一个有名的(🈵)补血方(📤)——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中(🐹)当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气血两虚的人群。

　(🙏)　“运动是良药”的(de )说法由(yóu )来已久(jiǔ )，坚持(chí )运动有(yǒu )助于(🌟)激(jī )发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细(📹)胞免疫(🔉)功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人(👶)，身体免(🔻)疫力更好，也更不容易生病。

　　不妨试试这3招！

　　山下，占(😭)地2000平方米的仓储中心已建设完成，分级包装车间主要用于(🏯)(yú )中药材(cái )的分拣(jiǎn )、晾晒(shài )、冷藏(cáng )，同时(shí )还开发药(💕)膳包、养生茶等衍生产品，增加产品附加值。