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　　2025年4月，南方医科大学公共卫生学院(yuàn )的研究人员在《美国心脏协会杂志》上发表的一篇研究指(📷)(zhǐ )出，无需每天都保持(♒)自律运(yùn )动，仅周末 2 天(🕯)完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面(😖)，与规(guī )律运动具有相(🅾)似的效果。

　　2024年10月，朱(🥄)超敬因为生病住院(yuàn )，两周没去上课，再见到大(dà )家时，很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍(🐤)惜的感觉(jiào )，正是她一(🐄)直坚持的最大动(dòng )力(🤐)。

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　　把尖端技术应用到供电系统的，是一群年轻工(gōng )程师。他们开发了“光明电(diàn )力大(👩)模型”，用一行行代码，给(💥)电网装上了“智慧大脑(🈸)”。科技让生活更美好，而点(diǎn )亮科技树的，常常是年轻的力量。青春意味着无限可能，年轻人身上总(📝)有神奇的力量(liàng )。

　　(📯)4月28日上午，庆祝中华全(🐌)国总工会成立100周年暨全国劳动模范和先进工作者表彰大(dà )会在北京隆重举行。党中央(yāng )、国务院授予1670人全国劳动(🏈)模范称号、756人全国先(㊗)进工作者称(chēng )号。4月29日(🚤)，国务院新闻办公(gōng )室举行“新征程上的奋斗者”中外记者见面会，邀请5位代(dài )表围绕“弘扬劳模精(💯)神 勇担(dān )时代使命”，分(🧑)享自己的奋斗故事和(🌿)心路历程。

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　　不用苛求自(🗑)(zì )己太自律

　　2024年10月，朱超敬因为生病住院，两周没去上课(kè )，再见到大家时，很多孩子(zǐ )都掉了(⭐)眼泪。这份被需要、被(👛)珍惜的感觉，正是她一(☝)直坚持的最大动力。