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　　内蒙古大(dà )学(🍉)(xué )教(jiāo )授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一起解读历史、传播文化，对于当(🙁)地文旅的(🍷)融合发展有很大的提升作用。(完)　　奥(ào )斯(sī )卡(kǎ )杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄(🔴)仅32岁，学历高、收入高、要求更高的青年群体，如何打破传统意义上的“送文化下乡”？这是(shì )民(mín )盟(📍)(méng )盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲，作为文化特派员之初面临的难题，亦是她(✝)破局的起点。

　　近日，公安机关网安(ān )部(bù )门(mén )就处理了一起因非法获取公民个人信息被依法处(🏾)罚的案件，一起来看看案件经过。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要(yào )想(xiǎng )办法拆(🍴)东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡萄糖，不仅额外消耗 B 族维生素，额外消耗能量，而且加重肝脏和(📆)肾脏的负担。这样也会让(ràng )你(nǐ )感(gǎn )觉疲劳。

　　北京轨道交通采取延时措施。北京市交通委供图

　(🆖)　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭(fàn )的(de )小(xiǎo )碗浅浅 1 碗。如果运(🅰)动较多，那就可以再加量。

　　有流行病学研究发(fā )现，摄入更多的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳(🔴)的可能性降低相(xiàng )关(guān )。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联(📴)。

　　邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐(lè )会(huì )。(受访者 供图)

　　煮饭煮粥做馒(🦔)头煮面条的时候，还会吸进去很多水。放的水不一样多，熟重就会有很大差异，所以通常膳食建议只能(🌀)说(shuō )生(shēng )重(chóng )。

　　中国地质学会洞穴专业委员会副秘书长翟秀敏称：“不要去触摸石笋，因为我们(⛩)身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢慢让这些小(xiǎo )的(de )颗(kē )粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能(😸)会变颜色，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少对于这些沉积物的接触。”