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　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　(💰)浙(zhè )江交通集团绍兴管理中心主(zhǔ )任 罗(💩)国兴：这套智慧管理系统，主要是基于视(💰)频的AI分析，能够在5秒钟之内自动检测到(dà(🍋)o )路上的异常事件，自动关联路上的实时路况信息，同时也(yě )在30秒之内能够自动生成交通(tōng )管(🍵)控策略以及应急预案，形成分段分级的联(🖤)合的管控措施。

　　煮饭煮粥做馒头煮面(🈁)(miàn )条的时候，还会吸进去很多(duō )水。放的水(👿)不一样多，熟重就会有很大差异，所以通常(📏)膳(shàn )食建议只能说生重。

　　B：“没问题，这(🔮)些都是刚买新房的潜在客户，我们互相帮助(zhù )，共同致富！”

　　“真的(de )是太了不起了，仅仅一个读(✖)音，就能延伸出这么多的文化(huà )常识。”从呼(📺)和浩特市赶来(lái )的王佳对记者说。

　　第(🍜)四(sì )，在动物实验中发现，碳水化合物摄入(🐾)增加会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取，而色(🐓)氨酸在(zài )大脑中会被代谢为血清素和褪(🎺)黑素。高 GI 碳水食物如白米和(hé )面食，可以引发较多的胰岛(dǎo )素分泌，而胰岛素会促进长链中性(🌯)氨基酸进入肌肉中。这(zhè )些长链中性氨基(💍)酸会与色氨(ān )酸竞争进入大脑血流的通(🈶)路，所以胰岛素分泌的最终效果是增加大(🕖)脑的色氨酸供应，从而促进血清素和褪黑(😀)素的(de )生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄(🎅)入葡萄糖，升高睡(shuì )前血糖水平，会大幅度(🌙)提升(shēng )褪黑素分泌量[6]。

　　我认为还有两个可能原(🛷)因：

　　第六(liù )，适度的淀粉类食物能帮(❔)助(zhù )血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖(🥙)。