青青草色

　　你可能不是懒，而是(shì )气血不(🤮)足

　　气血不足：眼白浑浊、发黄、有血(xuè )丝，经(🤰)常眼干眼涩、两眼呆(🥍)滞。

　　朱超敬：小(xiǎo )朋友问我“老师，你能不能当我(⭐)们音乐老师”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我(🔷)可(kě )能当不了你们音乐老师，我有时间就会再(zài )来(🎧)看你们的。

　　气血充(Ⓜ)足：眼睛清澈明亮、神(shén )采奕奕。

　　坚持运动的(🍑)人骨骼、关节都会比从(cóng )不运动的人更好。经常运(🏻)动可以改善骨的血液(🚈)循(xún )环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚(🚛)(hòu )、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良(🚗)(liáng )好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼(gé )强度(🕴)方面的能力大幅提高(🐊)。

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、(🥄)民族复兴的关键(jiàn )时期，吃劲的时候，也正是青年人(🔧)大显身手的时(shí )候。

　　很多人一想到运动，就会马上联想到“我要自律起(🕎)来，每天都坚持运动”。其实越来越(yuè )多研究发现，健康(⛱)运动不要过于苛求自己(jǐ )自律。

　　朱超敬：他们(👖)其实观察很仔细的，你(🙂)(nǐ )觉得你在爱他们的同时，其实他们真的是很爱你(🦂)(nǐ )。有时候我换个水杯，或者戴了个首饰，这些细(xì )节(👯)，其实我都不太注意，但是每次来了之后，他(tā )们一下就能看到。我感觉他们(🎒)对我的观察(chá )，特别(bié )仔细，其实他并不是在观察你(📴)，而是他在(zài )用心爱你。

　　朱超敬从小就有一个音(🏳)乐梦想，20世纪90年代，周至(🐈)县东欢乐村的村民们，都认识一(yī )个背着电子琴去(➖)学习的女孩，那就是朱超敬。当(dāng )时，她带着家里卖了(⏰)三头猪给她买的琴，每周辗(niǎn )转一个多小时，去琴行学习，虽然又苦又(yòu )累(🍽)，却总是满心欢喜。